التصنيف: الصحة و الاسرة

ثمرة البطيخ .. فاكهة أحب تناولها النبي (ص)

ثمرة البطيخ .. فاكهة أحب تناولها النبي (ص) تقرير : هدي حامد البطيخ يعد واحدا من الفاكهة الصيفية والتي يتناولها كثيرون خاصة في رمضان وهي طعام حلو ومنعش منخفض السعرات الحرارية. ويوفر المواد المغذية الأساسية اللازمة لجسمك ،بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة....

النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد عدة للصائمين

النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد عدة للصائمين بقلم: د.نجوان عبدالرزاق حمد الترس نحن في عامنا الثاني نتعايش مع فيروس هلك اكثر من مليوني شخص في العالم وهذه الايام نحن في الثلث الثاني من شهر رمضان العظيم من صيام وشعائر وعبادات. البقاء في المنزل مع وجبات رمضان...

الحلبة استخدامات طبية وفوائد رياضية ..تعرف عليها

الحلبة استخدامات طبية  وفوائد رياضية..تعرف عليها تقرير : هدي حامد الحلبة تعد واحدة من أهم البذور التي لها استخدامات عديدة لمعالجة الكثير من الأمراض، ويجب أن تعرف كيف يمكن أن تساعد الحلبة في تقليل مشاكل خفض الكوليسترول إلى الإمساك، فالحلبة كما تعلمون جميعًا، تعمل كدواء...

هل تعاني من الصداع في رمضان … بقلم: د.نجوان عبدالرزاق

هل تعاني من الصداع في رمضان … بقلم: د.نجوان عبدالرزاق حمد الترس يحدث الصداع للأفراد لعدة اسباب مثل الاصابة بضغط الدم الشرياني وامراض العيون والاذن واضطرابات الهضم والامساك والحُميات والأمراض العصبية والنفسية فكل هذه الامراض يجب معالجتها حتي يزول الصداع. اما...

رمضان عبادة وصحة … بقلم: د.نجوان عبدالرزاق حمد الترس

رمضان عبادة وصحة … بقلم: د.نجوان عبدالرزاق حمد الترس أن من نعم الله علي عباده أن هيأ لهم مواسم الخيرات رحمة بهم ليتعرضوا لها وينالو من خيرها وينهلو من نفاحاتها ومن ذلك موسم من أعظم المواسم وشهر من أجل الشهور شهر رمضان المعظم وهو باب من أبواب البر والخير والبركة....